Смузі з полуниці, манго і апельсина

Рецепт "Смузі з полуниці, манго і апельсина":

Смузі з полуниці, манго і апельсинаМи ж пам'ятаємо, що таке смузі? Щось середнє між напоєм і десертом, приготоване з мелених фруктів з додаванням йогурту, кефіру, фруктових соків і льоду (або заморожених фруктів / ягід). Цей модний десерт можна замовити в дуже багатьох закладах. А ще простіше приготувати вдома. Політ фантазії в питанні набору інгредієнтів може бути безмежним.

До речі, в блозі вже є рецепт бананово-ананасового смузі.

складові на 4 порції:

200 мл морквяного соку
100 г йогурту
1 великий апельсин
1 середнє стигле манго *
150 г замороженої полуниці **
сік половини лайма (за бажанням)

склад

* Можна використовувати заморожені шматочки манго - 150 г буде достатньо.

** Якщо ви використовуєте свіжі ягоди - покладіть в блендер додатково півчашки льоду.

Вливаємо в чашу блендера йогурт і морквяний сік.

Сік і йогурт

Додаємо полуницю, очищену від плівок м'якоть апельсина і нарізану кубиками м'якоть манго.

+ Ягоди і фрукти

Перемелює до стану густого пюре.

перемелюємо

Додаємо за смаком лаймовий сік. Розкладаємо по склянках і подаємо.

Смузі з полуниці, манго і апельсина

Смачного!

Залиште коментар до цього запису ↓

* Обов'язкові для заповнення поля